Wir freuen uns, ihnen eine psychotherapeutische Gruppe über eine Dauer von 4 Sitzungen à 100min zu den Grundlagen der Verhaltenstherapie anbieten zu können. Diese Gruppe ist besonders hilfreich für Menschen ohne (verhaltens-) therapeutische Vorbehandlung, zur Überbrückung von Wartezeit oder als Vorbereitung auf eine Einzel- oder weiter- führende Gruppentherapie in dieser oder einer anderen Praxis. Die Kosten werden von den Krankenkassen übernommen und die Stunden dieser sogenannten »Gruppenpsychotherapeutischen Grundversorgung« werden nicht vom Stundenkontingent anschließender Einzel- oder Gruppentherapien abgezogen, sondern sind ein zusätzliches Angebot.
Die Sitzungen finden in der Regel samstags von 10-12 Uhr statt. Zwischen den Sitzungen liegen 1-2 Wochen. Die genauen Termine werden auf Nachfrage bekanntgegeben. Wenn sich genug Teilnehmende für die geplanten 4 Sitzungen finden, bekommen Sie eine finale Bestätigung darüber, dass die Gruppe stattfindet.
Inhalte werden sein:
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... welche Faktoren zur Entstehung einer psychischen Erkrankung
beitragen und damit Ansatzpunkte für Veränderungen sein
können.
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... wie Verhalten, Gedanken, Gefühle und körperliche Reaktionen
zusammenhängen und was Sie mit diesem Wissen tun können.
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... was Achtsamkeit bedeutet und wie man sie für sich nutzen kann.
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... wie kleine Verhaltens- und Körperübungen ihre Stimmung positiv
beeinflussen können.
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... wie Sie ihre Zeit und ihre Energie besser einteilen und für sich
nutzen können.
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... wie Sie sich realistische und hilfreiche Ziele setzen können.
Bei Interesse, Fragen oder zur Vereinbarung eines Vorgesprächs (Sprechstunde) kontaktieren Sie uns gern.