ADHS-Gruppenpsychotherapie für Erwachsene

 

In unserer Praxis bieten wir Diagnostik und Gruppenbehandlung speziell für Erwachsene mit ADHS an, um ihnen Unterstützung und Hilfe auf ihrem Weg zu bieten.

Themen

1. ADHS verstehen – Grundlagen, Ursachen und Mythen.

2. Alltag & Organisation – Struktur, Zeitmanagement und To‑Do-Strategien.

3. Impuls- & Emotionskontrolle – Stressabbau, Achtsamkeit und Frustrationstoleranz.

4. Selbstwert & Identität – Stärkung der eigenen Ressourcen und Selbstakzeptanz.

5. Beziehungen & Kommunikation – Konfliktbewältigung, soziale Kompetenz und Netzwerkaufbau.

6. Beruf & Leistung – Konzentration, Arbeitsorganisation und Karriereplanung.

7. Aufmerksamkeit & Fokus – Übungen zur besseren Steuerung von Konzentration und Ablenkungen.

8. Umgang mit Begleiterkrankungen – Unterstützung bei Angst, Depression oder Suchtproblemen.

9. Erfahrungsaustausch & Selbsthilfe – Praxisnahe Tipps, Gruppenfeedback und Motivation.

 

Wenn Sie nur eine Diagnostik und keine Behandlung in der Gruppe wünschen, ist dies eine Selbstzahlerleistung.